八幡男山・枚方樟葉の人気の「檜-ひのき-鍼灸接骨院」

便の状態で免疫力がわかる

みなさんは便をしたあとすぐに流していませんか？   流す前に便の状態をチェックする習慣をつけたいもの。   便の状態を知ることが健康につながります。   なぜなら、便は腸…

おすすめ酵素ジュースレシピ

今までたくさん酵素の事を紹介してきましたが、今回は酵素が簡単に摂れるジュースのレシピを紹介します。   毎朝飲めば酵素力アップの生ジュース   ▢炭水化物が好きな人対策▢ ・大根と…

免疫力を上げる酵素生活　７つの約束

これまでにも酵素についていろいろなことを書いてきましたが今回は酵素による免疫力アップ効果が期待できる7つの項目を紹介していきます。   その１　食事は生野菜から！   　生野菜には…

いろいろな食品のGI値

今回は前回紹介したGI値についてそれぞれの食品でどれくらいの値なのかを紹介したいと思います。   前回の記事を見てなくてGI値がなんのことかわからない人は↓の記事を見てください！ &nbsp…

低GI食品で健康な身体に

GI値とは何かご存知でしょうか？   GI値とは「グリセミック・インデックス」の略で簡単にいうと「血糖値の上がりやすさを表した数値」です。 GI値が低ければ血糖値の上昇は穏やかで、逆に高けれ…