ファスティング

こんにちわ!

只今スタッフはファスティング中です。

 

ファスティングとは・・・

聞いたことある人もいるかと思いますがファスティングとは英語で断食のことです。

断食と言っても全く食べないわけではなく様々なやり方があります。

 

当院のスタッフは1週間のプログラムで行っており

1日目、2日目の朝は酵素だけを飲み、昼と夜は軽いリゾットのようなものを食べます。

3日目~5日目までは酵素と水だけでこの期間だけは絶食になります。

6日目、7日目は1日目、2日目と同じように朝は酵素だけを飲み、昼と夜は軽いリゾットのようなものを食べます。

 

月曜日から始めて今がちょうど3日間の絶食が終わり、6日目になりリゾットが食べれるところまで来ました。

 

1日目から3日目までは正直身体はけっこうキツイですが3日目を乗り切ると身体が慣れてきてけっこう楽になってきます。

 

 

なぜファスティングをするのか?

ファスティングを行う理由は普段の乱れてた食生活(食品添加物、残留農薬などの有害物質、高タンパク、高脂肪食品などの食べ過ぎ)によって悲鳴をあげている消化器官を休ませて腸内環境を整えアミラーゼやリパーゼなどの消化吸収するための酵素(消化酵素)を温存させることによって停滞していた代謝酵素(生命活動をコントロールする酵素)を活性化させ毒素の排出力を高め汚れた細胞をリセットするために行います。

 

古来、断食は宗教的な儀式や精神修行の一形式として行われてきましが、それが近年病気の治療や健康増進を目的に行われるようになっています。

 

 

ファスティングで期待できるメリットとは・・・

 

・体脂肪の減少

・溜まった毒素の排出

・肌がきれいになる

・腸がきれいになる

・免疫力がアップ

・慢性便秘の改善

・食生活の改善

・味覚が正常になり、食事がおいしくなる

・血液をサラサラに

・疲労感がとれてスッキリ

・ストレスの軽減

・肩こりや腰痛の軽減

・寝つきがよくなり、睡眠不足も解消

・冷え性の改善

 

といった様々な効果が期待できます。

 

 

身体の不調でお悩みの方は一度ファスティングに挑戦してみてはいかがでしょうか?

 

投稿日:2019年03月02日
infotop
檜-ひのき-鍼灸接骨院
075-874-3888

【診療時間】

 午前 8:30~12:00
 午後 16:00~20:00
 土曜 8:30~13:00

【定 休 日】

 土曜日の午後・日祝日

 〒614-8365
 京都府八幡市男山金振1-28

 ★★駐車場完備★★


 ★迅速に返信いたします!★

問合せ
sidebottom