首や肩 痛み 理由

~首や肩の痛む理由や要因について~

 

パソコンやデスクワークで痛みがきつくなるという相談を

よく受けますが・・・

なぜ痛みがきつくなるんでしょう?

 

その理由の一つとして・・・「頭の重さ」があげられます。

ますは頭の重量は成人で、体重の約10%ほどになります。

体重50㎏の人で約5㎏です。

ボーリングの球で11ポンド、500mlペットボトル10本、5㎏の米袋に相当します。

常にそんな重さを細い首の筋肉で支えることは大変な負担がかかります。

その負担が首や肩の筋肉の痛みとなって現れます。

つまり、ちょっとした姿勢の改善が痛みを軽減が可能となります。

その姿勢について下の図を参考にしてみてください。

 

ポイントは「耳と肩の位置」です。

 

※アライメントとは、「配列」を意味します。

上の図のように正常な配列では、頭の重さを最小限に

抑えることができます。

パソコンやデスクワークを長時間していると、

疲労から姿勢が悪くなりやすくなります。

 

上の図のように角度によって、重さの負担はどんどん大きくなります。

きっとみなさんはそんな負担に毎日何時間も耐えているのだと思います。

積み重なった負担がやがて頚椎ヘルニアや頚椎症、ストレートネック、痺れなど

様々な症状を引き起こします。

 

何か気になる症状がありましたら、お早めに当院にご相談下さい。

 

投稿日:2018年03月20日
infotop
檜-ひのき-鍼灸接骨院
075-874-3888

【診療時間】

 午前 8:30~12:00
 午後 16:00~20:00
 土曜 8:30~13:00

【定 休 日】

 土曜日の午後・日祝日

 〒614-8365
 京都府八幡市男山金振1-28

 ★★駐車場完備★★


 ★迅速に返信いたします!★

問合せ
sidebottom