足がつった時

スポーツをしている時 階段を上ったり下りたりした時 急に動きだした時

そして 寝ている時・・・。

急に足の筋肉がクリッとなったように足がつる事があります。

 

例えば ふくらはぎがつった時の 対処法は 足の親指を引っ張って ふくらはぎを伸ばす。

こうして とりあえずの痛みは回避できると思います。

原因は色々あるようで ミネラル不足 筋肉疲労 気温や湿度でつりやすい環境が出来る事もあります。

 

時々 足がつるという方は 対処方法を知っていると安心ですね。

度々 足がつる方は 「芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)」という漢方が効果的です。

痛むタイミングがわかれば その20分ほど前に服薬すると症状が出ないか軽く済みます。

つってから飲んでも 効きはじめがはやいです。(頓服としても!)

 

これから夏になるとスポーツする方は特に多くなります。チームに1箱お守り代わりに「芍薬甘草湯」をご用意ください!!

 

当院上の【ひのき薬店】でもお取り扱いがございます!

 

投稿日:2016年06月24日