腰痛を治す3つの方法

もう言っちゃいます。

よく聞いてください。特にそこのお前!

 

 

腰痛だけに限らず、慢性的な痛みを取り除くには

1、原因となっている作業姿勢を取り除く

2、原因となっている負担に耐えられる身体を作る

3、定期的にケアする

 

 

しかありません!

特に1番です。原因を取り除かなければ結果も変わりません。

1番がダメなら2番、2番がダメなら3番を。

 

坐骨神経痛や狭窄症やヘルニア、肩でいえば五十肩、四十肩などは除いて

ほとんどこれで痛みは快方していきます。

一度考えてみてください^^

 

投稿日:2016年02月16日