自分で作る!経口補水液

ちょっと前までは水分補給と言えばスポーツドリンクでしたが、

 

最近では「経口補水液」が浸透してきていますね。

 

中でも大塚製薬の「OS-1」は有名ですね^^

 

そんな経口補水液ですが、自分でも作れます 🙂 

 

 

経口補水液の作り方

 

水  1リットル

塩  3グラム

砂糖 20~40グラム

 

を混ぜるだけ!

 

レモンを入れるとスッキリとして飲みやすいそうですよ!

 

経口補水液を買うほどではないけど、なにせこの暑さなんで、

 

水分補給が気になるな~という方は是非 🙂 

投稿日:2015年08月11日